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パーソナルトレーニング【白川と走る練習】
¥20,000
トレイルランナー白川裕登と1対1でトレーニング。 申込者の目標に合わせた内容をご提案します。 トレイルでもロードでも、距離も5㎞~100マイルまで目標レースに合わせます。 「効果的な練習方法を知りたい」 「登り下りの走り方を教わりたい」 「マラソンサブ4したい」 「これから走り始めたい」 全てのランナーの目標達成を後押しします。 【料金】 ¥20,000/2時間~(1名) 2時間以上の場合、+¥10,000/時間 複数名での受講も可能です。 ご要望に応じた料金表をお送りします。 【お申込み後の流れ】 ①エントリー ②カウンセリングシートの送付(メール) ③ご回答の返信 ④時間のご予約 ⑤トレーニング実施 【コーチ】 白川裕登 低酸素ジムRUNGRY代表 トレイルランナー/栄養士 2020年 OSJ KOUMI 100優勝 2021年 同大会準優勝 高校時代に陸上を始める。大学で箱根駅伝を目指すも、度重なるケガで挫折。退部、退学の曲折を経て、大学に入り直して栄養士免許を取得。卒業後は、地元群馬県に戻り上毛新聞社で記者として5年間勤める。ケガの後からの運動不足と不摂生な生活により、体重80㎏を超える無気力会社員に。 群馬県出身の鏑木毅さんの存在を知り、トレランに挑戦する。ダイエットから始めて、試行錯誤を重ねながら100マイルの道をたどる。
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GONTEXテープ 親指貼足1(外反拇趾サポート)5枚入
¥770
外反母趾専用のサポートテーピングで親指を本来あるべき位置に引き戻すようにサポート 足の親指が外側に曲がってしまう外反母趾用のテープです。 テーピングの適度なテンションで、外側に曲がってしまう親指の関節を本来あるべき位置に引き戻すようにサポートします。 登山など長時間の運動のみならず、立ち仕事において外反母趾が気になる方にオススメです。 ※取り扱いカラーは「ブルー」となります。画像とは色違いですので、ご了承ください。 貼り方動画 https://youtu.be/RPR9hlFh8Gw ムレにくい・はがれにくい GONTEXのテーピングのもっとも大きな特徴がストライプ状の粘着面です。 粘着面をストライプ状にすることにより、外気を取り込み、汗抜けがしやすくなっております。テーピングが汗で濡れてしまうことによる不快感を最小限に抑えるとともに、汗によるテーピング剥がれを防ぎます。 使用前に型崩れにしにくい カットテープはロールテープのように巻きつけて固定された状態で保存することが難しいため、テーピングが型崩れしにくい工夫がされています。カットテープに使用されている剥離紙はロールテープに使用されている剥離紙に比べ湿気に強い素材を使用しているため、湿気による剥離紙の変形が起こりにくくなっています。 運動をサポートする上で適度な伸縮性 一見同じように見えるテーピングですが、メーカーにより伸縮性に違いがあります。 GONTEXのテーピングの伸縮率は筋肉の伸縮性により近いテンションで作られており、筋肉に過剰な負荷を与えず、適度に筋肉をサポートします。 安心・安全の製造工程 GONTEXはテーピングによる皮膚トラブルを減らすため、人工熟成により、揮発性の有害物質を気化させています。それにより、粘着剤の匂いが少なく、使用中の剥がれにくさを担保しながらも使用後はノリが肌に残りにくくなっています。
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GONTEXテープ 膝貼足+2(膝・太腿サポート)2枚入
¥935
膝蓋骨(膝関節)のブレを抑え、大腿部(太もも)やハムストリング(太ももの裏)の筋肉をサポート 膝から上をバランスよくサポートする定番のテーピングです。 膝から前ももにかけて前後左右に伸びた4本のテーピングは膝から繋がる筋肉全体をサポートできる長さ・形状となっており、運動中における膝蓋骨(膝関節)のブレを抑え、大腿部(太もも)やハムストリング(太ももの裏)の筋肉をサポートします。 ランニング・トレイルランニングをはじめとした走動作を伴うスポーツや登山・トレッキングといったアクティビティにおいて膝関節と大腿部全体をバランスよくサポートします。 貼り方動画 https://youtu.be/TqpUKdut5h0 ムレにくい・はがれにくい GONTEXのテーピングのもっとも大きな特徴がストライプ状の粘着面です。 粘着面をストライプ状にすることにより、外気を取り込み、汗抜けがしやすくなっております。テーピングが汗で濡れてしまうことによる不快感を最小限に抑えるとともに、汗によるテーピング剥がれを防ぎます。 使用前に型崩れにしにくい カットテープはロールテープのように巻きつけて固定された状態で保存することが難しいため、テーピングが型崩れしにくい工夫がされています。カットテープに使用されている剥離紙はロールテープに使用されている剥離紙に比べ湿気に強い素材を使用しているため、湿気による剥離紙の変形が起こりにくくなっています。 運動をサポートする上で適度な伸縮性 一見同じように見えるテーピングですが、メーカーにより伸縮性に違いがあります。 GONTEXのテーピングの伸縮率は筋肉の伸縮性により近いテンションで作られており、筋肉に過剰な負荷を与えず、適度に筋肉をサポートします。 安心・安全の製造工程 GONTEXはテーピングによる皮膚トラブルを減らすため、人工熟成により、揮発性の有害物質を気化させています。それにより、粘着剤の匂いが少なく、使用中の剥がれにくさを担保しながらも使用後はノリが肌に残りにくくなっています。
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GONTEXテープ 山下り専用膝貼足+5(膝・前腿サポート)2枚入
¥935
山下りによる前腿・膝関節疲労に特化したサポートテープ トレイルランニングにおける厳しい下りパートやトレッキングでは富士山のような長い下山道などでの利用を想定した山下り専用のテーピングです。 前ももの筋肉は本来膝を伸ばす役割を果たす筋肉ですが、山を下る際には身体が前に倒れこまないよう、体を支えるブレーキのような役割を果たします。ブレーキの繰り返しによって前ももに筋肉疲労が起こり、その結果として膝関節周辺にもストレスがかかりやすくなります。 山下り専用膝貼足+5は下りパートにおいて酷使される前ももや膝関節を集中的にサポートするために作られた商品です。 貼り方動画 https://youtu.be/Vr_yUxmF5BU ムレにくい・はがれにくい GONTEXのテーピングのもっとも大きな特徴がストライプ状の粘着面です。 粘着面をストライプ状にすることにより、外気を取り込み、汗抜けがしやすくなっております。テーピングが汗で濡れてしまうことによる不快感を最小限に抑えるとともに、汗によるテーピング剥がれを防ぎます。 使用前に型崩れにしにくい カットテープはロールテープのように巻きつけて固定された状態で保存することが難しいため、テーピングが型崩れしにくい工夫がされています。カットテープに使用されている剥離紙はロールテープに使用されている剥離紙に比べ湿気に強い素材を使用しているため、湿気による剥離紙の変形が起こりにくくなっています。 運動をサポートする上で適度な伸縮性 一見同じように見えるテーピングですが、メーカーにより伸縮性に違いがあります。 GONTEXのテーピングの伸縮率は筋肉の伸縮性により近いテンションで作られており、筋肉に過剰な負荷を与えず、適度に筋肉をサポートします。 安心・安全の製造工程 GONTEXはテーピングによる皮膚トラブルを減らすため、人工熟成により、揮発性の有害物質を気化させています。それにより、粘着剤の匂いが少なく、使用中の剥がれにくさを担保しながらも使用後はノリが肌に残りにくくなっています。
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GONTEXテープ 足裏貼足4(足裏サポート) 2枚入
¥825
足裏本来の機能をテーピングがサポート 足裏の筋肉・腱・靭帯・骨で構成されるアーチはランニングや歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を担っています。自動車でいうところのサスペンションの役割です。 ランニングや登山において足が地面と接地を繰り返すたびに、足裏のアーチはつぶれて・引き戻してを繰り返します。ただ、足裏に疲労がたまるとつぶれたアーチが戻りにくくなります。サスペンション機能を失った自動車同様に、アーチの低下により足にダイレクトに衝撃が伝わることになり、足裏や足の甲・くるぶし周辺などに痛みが出やすくなったり、ふくらはぎにストレスがかかりやすくなります。 足裏貼足4はテーピングのテンションにより、つぶれたアーチを引き戻すサポートを行います。足裏のトラブルをサポートするだけでなくアーチの伸長サポートによるパフォーマンスの維持も期待できます。 また、テーピングのテンションで親指や小指が広がるので、外反母趾・内反小指もサポートします。 GONTEXのテーピングシリーズの中でも最も人気のある商品で、ランニングや登山のみならず、長時間の立ち仕事の疲労軽減にもオススメです。 貼り方動画 https://youtu.be/8_4FhoYp558 ムレにくい・はがれにくい GONTEXのテーピングのもっとも大きな特徴がストライプ状の粘着面です。 粘着面をストライプ状にすることにより、外気を取り込み、汗抜けがしやすくなっております。テーピングが汗で濡れてしまうことによる不快感を最小限に抑えるとともに、汗によるテーピング剥がれを防ぎます。 使用前に型崩れにしにくい カットテープはロールテープのように巻きつけて固定された状態で保存することが難しいため、テーピングが型崩れしにくい工夫がされています。カットテープに使用されている剥離紙はロールテープに使用されている剥離紙に比べ湿気に強い素材を使用しているため、湿気による剥離紙の変形が起こりにくくなっています。 運動をサポートする上で適度な伸縮性 一見同じように見えるテーピングですが、メーカーにより伸縮性に違いがあります。 GONTEXのテーピングの伸縮率は筋肉の伸縮性により近いテンションで作られており、筋肉に過剰な負荷を与えず、適度に筋肉をサポートします。 安心・安全の製造工程 GONTEXはテーピングによる皮膚トラブルを減らすため、人工熟成により、揮発性の有害物質を気化させています。それにより、粘着剤の匂いが少なく、使用中の剥がれにくさを担保しながらも使用後はノリが肌に残りにくくなっています。